잇몸에서 피가 난다면? 치주질환이 원인일 수 있어요!

안녕하세요! 오늘은 구강건강을 위협하는 다양한 구강질환과 그 예방법에 대해 알아보려고 해요. 평소 칫솔질만 열심히 한다고 안심할 수 없다는 사실, 알고 계셨나요? 구강 건강은 올바른 관리와 생활습관이 함께 이루어져야 지킬 수 있어요 🦷

"치주질환원인 보건복지부 바로가기"

1. 구강질환, 얼마나 알고 계신가요?

잇몸에서 피가 나거나 치아가 흔들린다면 단순한 문제는 아닐 수 있어요. 치주질환이나 충치는 일상 속에서 흔히 겪을 수 있지만, 방치하면 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 지금부터 하나씩 살펴볼게요! 🪥

1) 치주질환이란?

칫솔질할 때 피가 나거나 잇몸이 붓는 증상, 겪어보신 적 있나요? 이런 증상이 있다면 '치주질환'일 수 있어요. 초기엔 '치은염', 진행되면 '치주염'으로 이어지며, 통증과 불편함을 유발하죠. 저도 예전엔 방치했다가 스케일링으로 간신히 해결했던 기억이 있어요.

🧼 예방법 꿀팁:

• 하루 3번, 식사 후 3분 이내 양치질
• 3~4개월마다 칫솔 교체
• 스케일링 정기적으로 받기

출처:참좋은치과

2) 충치(치아우식증)의 위험

충치는 무탄스균이 만들어낸 산이 치아를 녹이면서 생겨요. 5세 어린이 66.4%가 충치를 경험했다는 통계가 있을 정도로 흔하지만 방치하면 신경까지 침범해 심한 통증과 비용을 동반하게 됩니다.

📊 흥미로운 통계:

• 5세 아동 1인당 충치 치아 수: 평균 3.41개
• 설탕 섭취량이 많을수록 충치 위험 급증

3) 그 외 구강질환들

• 부정교합: 턱이 돌출되거나 치아가 삐뚤어지는 경우
• 치은증식: 약물 등으로 잇몸 조직이 비대해짐
• 구강손상: 외상이나 사고로 인한 손상
• 구강건조증: 약물 부작용 등으로 타액 분비 저하

🧴 실천 팁:

• 정기 치과 검진
• 무설탕 간식 섭취
• 음주·흡연 줄이기

출처:the열린치과

2. 올바른 구강 관리법, 어떻게 해야 할까?

"칫솔만 잘 써도 반은 성공!" 칫솔 고르기부터 올바른 칫솔질, 치실 사용법까지 한 번에 정리해드릴게요 🪥

1) 칫솔 고르기 & 칫솔질 방법

작은 머리, 부드러운 나일론 모, 편안한 손잡이의 칫솔을 고르세요. 치약은 콩알 크기만큼! 치아와 잇몸 사이 45도 각도로 칫솔을 움직이는 게 중요해요. 하루 3회, 3분 이상!

2) 치실 사용법

치실은 30~40cm 정도 길이로 자르고, C자 모양으로 치아를 감싸 아래위로 부드럽게 쓸어주세요. 치아 사이 음식물 제거에 최고입니다!

🪢 주의사항:

• 너무 깊이 넣지 않기
• 잇몸에 상처 주지 않도록 천천히 사용

마무리

자, 지금까지 구강질환의 종류와 예방법에 대해 알아보았는데요,

정리해보면:

• 치주질환과 충치는 초기 증상부터 잘 관리해야 해요
• 칫솔질, 치실 사용, 식습관 개선이 핵심이에요
• 생활습관도 구강 건강에 큰 영향을 미쳐요

평소 작은 실천이 여러분의 건강한 치아를 지켜준답니다. 지금 치과 가야 할까 고민 중이셨다면, 오늘이 바로 그날이에요! 😉