728x90 생식효과3 [생식 다이어트] 대사증후군 개선과 체중 감량, 간헐적 단식보다 쉬운 방법! 최근 4대3 간헐적 단식이 일반적인 시간제한 식사보다 체중 감량 효과가 뛰어나다는 연구 결과가 발표되며, 간헐적 단식에 대한 관심이 다시금 높아지고 있습니다.하지만 모든 사람이 간헐적 단식을 무리 없이 실천할 수 있는 건 아닙니다.특히 대사증후군을 앓고 있거나, 지속 가능한 식습관 개선을 원하는 분들께는 오히려 간헐적 단식보다 생식 중심의 식단이 더욱 건강한 대안이 될 수 있습니다.오늘은 대사증후군의 개념부터 생식이 체중 감량과 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 실제 사례를 통해 소개해 드릴게요.생식으로 대사증후군 잡는 법‘대사’는 우리가 섭취한 음식을 에너지로 전환하는 과정입니다. 이 대사에 문제가 생기면 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등 다양한 건강 문제가 동시에 .. 2025. 4. 2. 생식으로 대사증후군 잡고 건강하게 체중 감량하는 법! 대사증후군, 이름만 들어도 복잡하고 어렵게 느껴지시나요? 하지만 알고 보면 내 몸에서 일어나는 대사의 작은 문제에서 시작되어, 비만·고혈압·고혈당과 같은 만성 질환으로 이어지는 위험한 증후군입니다. 오늘은 이 대사증후군의 원인부터 생식을 통한 개선 사례까지 함께 알아보겠습니다.생식 제품 보러 가기👆대사증후군이란?'대사'란, 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환시키는 과정이에요. 그런데 이 과정에 문제가 생기면 대사증후군이 발생합니다. 대사증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 저 HDL 콜레스테롤 등 5가지 중 3가지 이상을 동반하는 상태를 말하죠.대사증후군 주요 증상복부 비만: 남성 허리둘레 90cm, 여성 85cm 이상고혈압: 140/90mmHg 이상고혈당: 공복 혈당 100mg/dL 이상고.. 2025. 3. 24. 췌장암을 이겨낸 한 목사님의 이야기 생식이 준 기적 같은 변화췌장암.이 병을 진단받는 순간, 누구나 두려움에 빠질 수밖에 없어요.하지만 이 어려운 병을 극복한 한 목사님의 이야기가 있습니다.그리고 그 과정에서 생식이 큰 역할을 했어요.오늘은 그 감동적인 이야기를 전해드리려고 합니다.🔹 췌장암 진단, 그리고 믿을 수 없는 현실이야기의 주인공은 한 교회의 목사님이세요.오랜 사역 생활로 몸이 많이 지쳐 있었지만,설마 암일 거라고는 생각하지 못하셨죠.🔍 검사 결과는 췌장암.🩺 "수술이 가능하지만, 이후 치료 과정이 힘들 겁니다." 목사님과 사모님은 큰 충격을 받으셨고,어떤 길을 선택해야 할지 고민이 많았어요.그러던 중, 한 집사님의 이야기를 듣게 되셨죠.그 집사님 역시 암 투병을 하셨지만,생식을 꾸준히 드시면서 건강을 되찾으셨다고 했어요.이.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
