728x90 비건1 디톡스 & 클린 이팅, 왜 서구권에서 열풍일까? – 건강한 몸과 지속 가능한 식습관을 위한 변화요즘 서구권에서는 "디톡스(Detox) & 클린 이팅(Clean Eating)"이 하나의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다.단순한 다이어트 방식이 아니라, 체내 독소를 배출하고, 건강한 식습관을 유지하며, 장기적으로 몸을 최적화하는 방법으로 인식되고 있습니다.그렇다면, 서구권에서는 왜 이렇게 디톡스와 클린 이팅을 실천하는 사람들이 많아지고 있을까요?이는 단순한 유행이 아니라, 건강을 지키기 위한 필수적인 변화입니다.구체적인 지표와 데이터를 통해 그 이유를 살펴보겠습니다.🟢 1. 디톡스(Detox)란? – 몸속 독소를 배출하는 건강 습관디톡스란 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 제거하여 몸을 정화하는 과정을 의미합니다.독소는 미세먼지, 가공식품, 환경오염, 스트레.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 728x90
