안녕하세요, 조쌤입니다.
오늘은 많은 분들에게 희망을 줄 수 있는 감동적인 이야기를 들려드리려고 합니다.
바로 직장암 4기 진단을 받고도 건강을 되찾은 변순원 님의 이야기인데요.
변순원 님은 이롬헬스케어 사업자이기도 하지만, 무엇보다도 암과 싸워 이겨낸 강한 의지의 소유자입니다.
얼마 전 **KBS <무엇이든 물어보세요>**에 출연하여 자신의 투병 과정과 건강을 되찾은 비결을 공개하셨습니다.
그의 이야기는 암을 예방하고 건강을 지키기 위해 우리가 지금부터 실천해야 할 것이 무엇인지 깊이 생각해보게 합니다.
어떤 이야기인지 함께 살펴볼까요?
1%의 가능성을 현실로 만든 기적
변순원 님은 3년 전, 직장암 4기 판정을 받았습니다.
장에 이상 신호가 있었지만, 초기에는 단순한 변비라고 생각하고 넘겼다고 하는데요.
🔍 직장암의 초기 증상
✔ 변비가 심해지고 배변 주기가 불규칙해짐
✔ 변을 볼 때 점액질이 섞여 나옴
하지만 검사를 받은 결과, 암이 장뿐만 아니라 식도와 림프절까지 전이된 상태였습니다.
수술이 불가능하다는 이야기를 듣고, 치료 가능성은 단 1%, 5년 생존율도 5%에 불과하다는 충격적인 진단을 받았다고 합니다.
하지만 변순원 님은 절망하지 않고 치료와 함께 면역력을 키우는 생활 습관을 실천하기 시작했습니다.
13차례의 표적 항암 치료를 견뎌내고, 결국 수술까지 성공적으로 마치면서 1%의 기적을 현실로 만들었습니다!
암을 이긴 비결은 ‘면역력’
변순원 님은 항암 치료와 병행하며 면역력을 높이는 것에 집중했다고 합니다.
특히 암 치료 중 가장 중요한 것이 근육을 지키는 것이라는 걸 깨닫고, 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 실천했다고 하네요.
📌 변순원 님의 건강 루틴
✅ 자극적인 음식과 야식 완전히 끊기
✅ 생식과 균형 잡힌 영양 섭취
✅ 규칙적인 운동으로 근육 유지
그는 특히 생식이 암 치료에 도움이 되었다고 강조했는데요.
✔ 생식은 다양한 자연 원료를 함유하고 있어 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부합니다.
✔ 장 건강을 개선하고, 체내 독소를 배출하는 효과가 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.
✔ 덕분에 항암 치료 효과도 극대화할 수 있었고, 암세포가 점차 사라지는 기적을 경험할 수 있었다고 합니다.
생식의 놀라운 항암효과 아래 글에서 더 자세히 확인하세요!
https://jossam1010.tistory.com/19
암을 예방하는 건강한 습관, 지금부터 시작하세요!
변순원 님은 인터뷰에서 **"일반적인 사람들도 예비 암 환자라고 생각해야 한다"**고 강조했습니다.
즉, 건강할 때부터 면역력을 지키고 몸을 관리해야 암을 예방할 수 있다는 의미죠.
🔹 식습관 관리가 필수적입니다.
✔ 가공식품, 자극적인 음식 줄이기
✔ 신선한 채소, 과일, 생식 등 자연식 위주의 식단 유지
✔ 하루 세 끼 규칙적으로 먹고 충분한 수분 섭취
🔹 생활 습관도 중요한 요소입니다.
✔ 규칙적인 운동으로 근육 유지
✔ 스트레스 관리 – 명상, 취미활동 활용
✔ 충분한 수면으로 면역력 회복
변순원 님은 이렇게 작은 습관을 철저하게 지켜낸 덕분에 암을 극복하고 지금도 건강한 삶을 유지하고 계십니다.
건강은 우리가 만들어가는 것!
직장암 4기에서 1%의 가능성을 현실로 만든 변순원 님의 이야기는 단순한 암 극복기가 아닙니다.
우리가 지금이라도 건강을 위해 실천할 수 있는 것이 많다는 희망의 메시지이기도 합니다.
✔ 생식을 통한 건강한 식단
✔ 꾸준한 운동과 근육 관리
✔ 면역력을 높이는 생활 습관
이것이 암 예방과 건강한 삶을 유지하는 핵심입니다.
건강은 그냥 주어지는 것이 아닙니다.
오늘부터 내 몸을 위해 건강한 습관을 만들어보세요!
✅ 지금이 건강을 지키기 위한 최고의 순간입니다!
✅ 지금부터 건강한 생활을 시작하세요!
여러분의 건강한 삶을 응원합니다! 😊
'건강상식' 카테고리의 다른 글
| 생식의 효능, 비만 관리!! (2) | 2025.02.20 |
|---|---|
| 빛이 건강을 바꾼다! 베니라이트 iLED Pro 개발자가 직접 설명한 과학적 원리[경기캠퍼스 & Zoom 강의 요약] (3) | 2025.02.19 |
| 장 건강이 피부 건강을 좌우한다! (0) | 2025.02.13 |
| PBM 의료기기의 새로운 혁신, iLED PRO를 소개합니다! (0) | 2025.02.07 |
| 당뇨병 환자도 가능한 인터벌 트레이닝, 효과적으로 시작하는 방법 (0) | 2025.01.24 |
